DUELO

• EL DUELO EN LA INFANCIA

Todos afrontamos la muerte y el luto de forma diferente. Si tiene más de un hijo, podría notar que expresan sus sentimientos de forma diferente. Esto puede deberse a muchos aspectos, como por ejemplo, la personalidad, así como también a la etapa del desarrollo en la que se encuentran.

De los 7-11 años empieza a comprenderse el concepto de muerte y su irreversibilidad y universalidad. Después progresivamente también se entiende que no sólo mueren los demás, también nosotros. Por tanto, puede que necesiten ayuda de sus padres y de otros cuidadores para aprender a procesar y afrontar la pérdida.

Más del 80% de niños que han perdido a un progenitor superan satisfactoriamente la pérdida sin consecuencias futuras o secuelas.

• SITUACIONES HABITUALES EN EL DUELO

• Regresión a comportamientos de edades anteriores
• Dificultades en el aprendizaje o bajada del rendimiento académico
• Alejarse o distanciarse de los amigos
• Mal comportamiento
• Cambios en los hábitos de alimentación y sueño
• Pensamientos sobre su propia muerte.

• CUANDO ME DEBE PREOCUPAR

• Pesadillas e insomnio
• Apatía
• Exceso de llanto prolongado en el tiempo
• Expresiones reiteradas de deseo de reencuentro e imitación persistente
• Somatizaciones
• Miedo a quedarse solo
• Alteraciones en la alimentación
• Bajada del rendimiento escolar
• Si los signos de alarma persisten pasado el período de duelo y los síntomas son intensos es necesario pedir ayuda profesional.

• ACOMPAÑAR EL DUELO DESDE EL ENTONRO

1. Ser completamente honesto y contar la verdad sin apartarlo de la realidad.Ç
2. Informar lo antes posible, en un lugar y momento adecuado para las personas de referencia con las que tiene un buen vínculo.
3. Explicar lo que ha sucedido con palabras sencillas y sinceras transmitiendo la emoción «ha sucedido algo muy triste, el abuelo se ha muerto y ya no estará más con nosotros porque ha dejado de vivir…».
4. Explicar en pocas palabras cómo sucedió la muerte «muy, muy enfermo», «ha tenido un accidente».
5. Transmitir que todo el mundo se muere, como todos los seres vivos (plantas, animales…) generalmente cuando nos hacemos mucho ancianos y no es culpa de nadie.
6. Permitir que participe de los rituales funerarios dejando margen a la elección y anticipando la explicación de lo que verá, escuchará y por qué se hacen. Toda la ceremonia en niños pequeños no es aconsejable.
7. Animar y validar a expresar lo que se siente en la familia (intentar no invalidar diciendo: no llores, debes ser valiente, no debes estar triste).
   Expresamos y hablamos pero después, aunque sea difícil debemos intentar ir volviendo a nuestra rutina habitual.
   Es positivo seguir hablando de la persona difunta, seguir teniendo fotografías, y si nos emocionamos no ocurre nada.
8. Mantenerse física y emocionalmente cerca del niño/adolescente.
9. Respetar momentos de intimidad y estar separados/solos.
10. Estar atento a la aparición de signos de alarma.

TRASTORNOS RELACIONADOS

► No se han indicado trastornos relacionados.

• EL DUELO EN ADOLESCENTES y JÓVENES

Todos afrontamos la muerte y el luto de forma diferente. Si tiene más de un hijo, podría notar que expresan sus sentimientos de forma diferente. Esto puede deberse a muchos aspectos, como por ejemplo, la personalidad, así como también a la etapa del desarrollo en la que se encuentran.

• SITUACIONES HABITUALES EN EL DUELO

• Tristeza
• Negación
• Regresión a comportamientos de edades anteriores
• Conductas de riesgo

• CUANDO ME DEBE PREOCUPAR

• Apatía
• Periodo prolongado de pérdida de interés por amigos y actividades que le gustaban
• Pesadillas e insomnio
• Miedo a estar solo
• Somatizaciones
• Expresiones reiteradas de deseo de reencuentro
• Bajada del rendimiento escolar.
• Sentimiento de culpa.
• Alteraciones en la alimentación.
• Pensamiento reiterativo de deseo de muerte y deseo de haber muerto en su sitio.
• Sentimiento de inutilidad y falta de sentido.

Si los signos de alarma persisten pasado el período de duelo y los síntomas son intensos es necesario pedir ayuda profesional.

• ACOMPAÑAR EL DUELO DESDE EL ENTORNO

1. Ser completamente honesto y contar la verdad sin apartarlo de la realidad.
2. Informar lo antes posible, en un lugar y momento adecuado para las personas de referencia con las que tiene un buen vínculo.
3. Explicar lo que ha sucedido con palabras sencillas y sinceras transmitiendo la emoción «ha sucedido algo muy triste, el abuelo se ha muerto y ya no estará más con nosotros porque ha dejado de vivir…».
4. Explicar en pocas palabras cómo sucedió la muerte «muy, muy enfermo», «ha tenido un accidente».
5. Transmitir que todo el mundo se muere, como todos los seres vivos (plantas, animales…) generalmente cuando nos hacemos mucho ancianos y no es culpa de nadie.
6. Permitir que participe de los rituales funerarios dejando margen a la elección y anticipando la explicación de lo que verá, escuchará y por qué se hacen. Toda la ceremonia en niños pequeños no es aconsejable.
7. Animar y validar a expresar lo que se siente en la familia (intentar no invalidar diciendo: no llores, debes ser valiente, no debes estar triste).
   Expresamos y hablamos pero después, aunque sea difícil debemos intentar ir volviendo a nuestra rutina habitual.
   Es positivo seguir hablando de la persona difunta, seguir teniendo fotografías, y si nos emocionamos no ocurre nada.
8. Mantenerse física y emocionalmente cerca del niño/adolescente.
9. Respetar momentos de intimidad y estar separados/solos.
10. Estar atento a la aparición de signos de alarma.

TRASTORNOS RELACIONADOS CON EL DUELO

► Trastorn depresivo mayor