ATRACONES Y VÓMITOS

• ATRACONES Y VÓMITOS EN ADOLESCENTES y JÓVENES

Los atracones son episodios en los que se comen grandes cantidades de comida en un corto período de tiempo, sintiendo una pérdida de control sobre la cantidad que ingiere. Estos episodios suelen estar acompañados de una sensación de malestar emocional, ansiedad o estrés. Durante los atracones, es posible que consuman alimentos poco saludables y altos en calorías, lo que puede provocar sentimientos de culpa o vergüenza después.

Para compensar la ingesta excesiva de alimentos, algunas personas recurren al vómito como método de purga. Es importante que comprendan que el vómito no elimina completamente las calorías ingeridas y, en realidad, puede tener graves consecuencias para la salud física y mental de su hijo/a. La purga mediante vómito puede conducir a desequilibrios electrolíticos, mal dental, irritación en el esófago y deshidratación, entre otros problemas médicos.

• SITUACIONES HABITUALES 

• Mi hijo/a va al baño después de cada comida.
• Pasa mucho rato encerrado en el baño.
• Mi hijo/a come de forma descontrolada cuando está nervioso.
• Mi hijo/a come de forma compulsiva todo lo que encuentra en la cocina.
• Mi hijo/a me pide que le compre patatas/bollería cuando se siente estresado.
• Mi hijo/a ha vomitado después de una comida.
• Mi hijo/a siempre dice que se le pone mal la comida y vomita.
• Encontrar comida en su habitación.

• CUANDO ME DEBE PREOCUPAR

• Cambios en los hábitos alimenticios: Si notas que tu hija tiene episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos en un corto período de tiempo, seguido de vómitos u otros métodos para evitar el aumento de peso.
• Comportamientos de evitación: Tu hija puede intentar ocultar los atracones y los vómitos, lo que puede incluir visitas frecuentes al baño después de las comidas o actuar de forma secreta o evasiva respecto a la comida.
• Cambios en el peso corporal: Si tu hija muestra fluctuaciones de peso significativas en un corto período de tiempo, ya sea pérdida o aumento rápido.
• Obsesión con el peso y la apariencia corporal: Tu hija puede tener una preocupación excesiva por el peso corporal, el tamaño y la forma del cuerpo, y puede expresar un deseo constante de perder peso.
• Mal físico: La purga frecuente a través del vómito puede causar daños en los dientes (erosión del esmalte), irritación en la garganta o esófago, y desequilibrios electrolíticos, que pueden manifestarse en síntomas como debilidad, fatiga y mareos.
• Cambios emocionales y estado de ánimo: Puedes notar cambios significativos en su estado de ánimo, como irritabilidad, ansiedad, depresión o aislamiento emocional.

• ACOMPAÑAR LA SITUACIÓN DESDE EL ENTORNO

• Comunicació oberta i empàtica: Parla amb la teva filla sobre els seus sentiments i preocupacions en relació amb el menjar i el seu cos. Escolta-la amb empatia i sense jutjar. És important que se senti compresa i recolzada en aquest moment difícil.
• Evita comentaris negatius sobre el cos i el menjar: Evita fer comentaris negatius sobre el cos o el menjar, ja que això podria agreujar els sentiments de culpa o vergonya en la teva filla. Fomenta una actitud positiva cap al menjar i el cos.
• Promou una alimentació equilibrada i estructurada: Ajuda a la teva filla a establir una rutina regular de menjars i refrigeris per a mantenir un patró d’alimentació més equilibrat. Treballa amb un nutricionista per a desenvolupar un pla alimentari que satisfaci les seves necessitats nutricionals.
• Evita tenir aliments desencadenants a casa: Si és possible, evita tenir aliments altament calòrics a casa, ja que poden desencadenar més episodis d’afartaments.
• Limitar recursos econòmics: Limitar l’accés a aliments que pugui comprar el nostre fill fora de la llar i evitar d’aquesta manera possibles afartaments indesitjats.
• Ofereix suport emocional: És normal que la teva filla pugui sentir-se angoixada o ansiosa durant aquest procés. Brinda-li suport emocional i assegura-li que ets aquí per a acompanyar-la en la seva recuperació.
• Buscar ajuda professional: Si el teu fill/a presenta afartaments amb o sense presència de conductes compensatòries, com a vòmits, és necessari que rebi un tractament especialitzat. Cerca l’ajuda d’un professional de la salut amb experiència en trastorns alimentaris, com un psicòleg especialitzat en aquest camp.

TRASTORNOS RELACIONADOS CON ATRACONES y VÓMITOS

► Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)