"Qualsevol procés que causi estrès crònic a la família afecta també als fills..."

Publicat: A la revista Tot Sant Cugat n.1638
Data: 2 d'Octubre del 2018

L'estrès infantil es consulta amb freqüència i els pares sovint ho anomenen "nervis".

L'estrès és la falta d'una resposta adaptativa adequada davant dels canvis i exigències de l'entorn. No tots els nens responen igual davant d'una situació d'estrès, el que preocupa és el mantingut, ja que l'estrès agut pot ser bo i adaptatiu. Els nens més vulnerables en l'àmbit emocional són els que tenen més conseqüències, en forma de trastorns d'ansietat o psicosomàtics, com les pors o el mateix dolor abdominal recidivant.

Junt la vulnerabilitat biològica del nen pot estar present l'estrès de la mateixa família. Què es pot aconsellar als pares?: que siguin conscients que qualsevol procés que causi estrès crònic a la família afecta també als fills i puja els seus nivell de cortisol, una neurohormona, que produeix a poc a poc ansietat i depressió, i què és millor fer?, científicament està comprovat que riure, fer exercici físic, pensar en positiu, ajudar els altres i tenir cura de la vida social redueix el cortisol i minimitza les seves conseqüències.

Introducir aquests aspectes en la vida familiar és una senzilla manera de reduir l'estrès adult i en conseqüència l'infantil.