"...L'estrès és la falta d'una resposta adaptativa adequada davant les exigències de l'entorn...."

Publicat a: Revista Tot Sant Cugat, n.1386

Data: 25 d'octubre de 2013

L'estrès infantil és un trastorn que observem amb freqüència a la nostra consulta.

L'estrès és la falta d'una resposta adaptativa adequada davant les exigències de l'entorn. No tots els nens responen igual davant d'una situació d'estrès, els més vulnerables en l'aspecte emocional són els que poden tenir conseqüències, en forma de trastorns d'ansietat o psicosomàtics, com les pors o el mateix dolor abdominal.

Al costat de la vulnerabilitat biològica del nen pot estar present la de la pròpia família, motiu per qual davant el moment social actual és comprensible que aquestes situacions siguin més freqüents. Que es pot aconsellar als pares?: que siguin conscients que qualsevol procés que causi estrès crònic a la família afecta al seu fill, per tant han de controlar-lo, com?, abaixant els seus nivells de cortisol, ja que el seu excés en l'estrès adult crònic produeix ansietat i depressió, i com?, científicament està comprovat que riure, fer exercici físic, pensar en positiu, ajudar els altres i tenir cura de la vida social el redueix.

Introduir aquests aspectes en la vida familiar és una senzilla manera de reduir l'estrès adult i en conseqüència l'infantil.